Перерывы во время работы

Многие считают перерывы на рабочем месте пустой тратой времени, но так ли это на самом деле? Исследования в этой области говорят об обратном. Было установлено, что отсутствие перерывов негативно сказывается на здоровье и качестве работы.

Вы можете увлеченно заниматься каким ни будь делом, и чувствовать необыкновенный подъем, работа как говориться летит. Но, буквально через пару часов вы можете поймать себя на том, что вы все еще продолжаете что-то делать, правда уже практически не понимаете, что именно вы делаете. Это распространенное явление объясняется просто: головной мозг устает, и вы впадаете в так называемый писательский ступор. Особенно такое состояние хорошо знакомо писателям и программистам. В этом состоянии вы, как проявило, понимаете, что труд уже не так эффективен, но все еще продолжаете работать. Точнее будет сказать, что вы не можете бросить работу. Вы как будто завязаете в болоте, Такое наверняка случалось с вами уже не раз, и не раз вы ругали себя за это.
Интересный факт был замечен психологами. Если сделать перерыв хотя бы на 10 минут после часа работы на подъеме, творческое вдохновение не улетучивается, а как бы наоборот восстанавливается, не смотря на страх человека потерять его.
К тому же, скорее всего, вам знакомы ощущения боли в спине после работы, и небольшой туман в глазах. Каждый раз вы успокаиваете себя, что это временные явления. И действительно, через некоторое время все проходит. При этом, у вас нет времени беспокоиться о мелочах. Эти небольшие мелочи, буквально через несколько месяцев, могут привести к остеохондрозу и близорукости. Медленно, но верно отсутствие перерывов будет воздействовать на ваш организм самым негативным образом. Так не лучше ли посвятить сейчас немного времени, чтобы упорядочить свой рабочий график, чем потом горько сожалеть об утраченном здоровье?

Также рекомендую к прочтению:
  • Обзор Российских поисковых систем
  • Google Gadget Ads
  • Yahoo запускает социальную сеть
  • Пожизненный доход от фотографий

  • Раздел Разное

    12 Comments so far

    Subscribe to Comments RSS or TrackBack 'Перерывы во время работы'.

    1. Мар 24, 2008 at 22:40

      fatjoe отвечает:

      если не делать перерывы на работе, можно измотать организм, что приведет к ухудшению здровья.

    2. Мар 26, 2008 at 16:19

      Антон Белкин отвечает:

      Да отпуск есть отпуск )) не исключайте его

    3. Мар 28, 2008 at 14:54

      Анна отвечает:

      Если не делать перерывов на работе,то даже работоспособность снижается!

    4. Мар 29, 2008 at 23:40

      Alex отвечает:

      Полностью согласен и устаеш больше перерывы должны быть

    5. Апр 9, 2008 at 14:41

      sonya отвечает:

      без перерыва может быть нервный стресс, если работа нудная прям карёжит как хочеться перекур

    6. Апр 13, 2008 at 00:50

      iq отвечает:

      Отдыхать обязательно надо конечно! Поработал - отдохни немного, ещё поработал - ещё отдохни! :) На свежем воздухе надо почаще гулять, а ещё лучше заняться спортом!

    7. Апр 19, 2008 at 22:38

      FRantik отвечает:

      что правда, то правда! отдыхать можно и нужно - намного больше работоспособность от отдыха.

    8. Май 2, 2008 at 18:44

      Ленин отвечает:

      Отдых в любой профессии важен, а в работе за компьютером в принципе очень необходим, хотя бы раз в час по 5 минут, развеяться мозгу, отвлечься, тело размять. Но отдых где-то в другой местности нужен хоть раз в год всем так как без смены обстановки появляется полно психологических проблем и людям надо менять обстановку, но согласна забросить работу опасно на столь долгий срок, но в этих случай работу надо брать с собой, но не продолжать усиленно ей заниматься на отдыхе, а просто периодически просматривать как дела.

    9. Май 25, 2008 at 22:47

      Мила... отвечает:

      Дадада отдых нужен вовсем, организму нужно пополнять силы и мозгу нужно отвлечение. Это проверено после отпуска человек на работу уже идет с хорошими силами и настроением.

    10. Май 27, 2008 at 19:44

      Дмитрий отвечает:

      не отображаются картинки почему-то( это только у меня так?

    11. Июн 6, 2008 at 16:18

      Алёна отвечает:

      Абсолютно согласна, что надо отдыхать, но не получается. Вот, сижу уже за компом 4 часа без перерыва.

    12. Июн 11, 2008 at 12:47

      Миша Наумов отвечает:

      Абсолютно с Вами согласен. Сам стараюсь делать текие перерывы в работе. А если получается, то не прочь во время обеда вздремнуть часок - тоже помогает.

    Оставить комментарий

    Пожалуйста только по теме

    You must be logged in to post a comment.

    Ссылки